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疲労やストレス

赤ちゃんの夜泣きに頻繁な授乳、慣れない育児に疲労やストレスを感じるママ、多いものです。
私自身、特にはじめての育児、長男の育児のときには、
「育児ってこんなに大変だったなんて・・・・(泣)」と、1人疲労感で一杯になっていた時期がありました。。
まず、乳腺炎予防のために結局挫折続きだったんですけど、やっぱり食事のときは
「あ~これ食べちゃいけないかも‥」
と、気にすること自体もストレスの原因でしたし、
今のように楽々抱っこできるエルゴなんてない時代だったので、
抱っこするのも、気付かないうちにものすごく身体に負担をかけていて、
肩なんて凝り凝り状態、、我が子の成長に癒されつつも、想像以上の育児の大変さに、
お恥ずかしながら、疲労とストレスに滅多打ちにされていたんです。。。

でも、この疲労とストレスも乳腺炎の大きな原因のひとつなんです。
疲労やストレスを感じることで、肩や背中が凝ってきて老廃物も流れにくくなり、
結果血液がドロドロになってしまうんだそう?!

食事制限しても母乳が詰まりがち、、というママ。
実は疲労やストレスが原因のケースが多いんだそう。

正直、中々疲労やストレスを感じずに育児するなんて、難しいですが、
ちょっと最近肩や背中が凝り気味かも、なんて自覚症状がある場合は特に、
マッサージしたりして、早めに解消するのがおすすめ。

そうは言っても、凝りなんてそんなに簡単に解消しない!という、
私みたいなママには、乳腺炎予防のハーブティーなら気楽に続けられるので、
一度試してみるといいと思います。

乳腺炎を予防するハーブが調合されていて、しかもハーブティーなのでリラックスタイムにちょうど良くて、
中々続けられない私でも、気楽に続けることができました。

ちなみに、私はこのハーブティーを飲んで以降、ず~っと乳腺炎に悩まされずに済みました。

誰にでも合うかは分かりませんが、オーガニックでしかも薬ではないので、
疲労やストレスで、食事制限してもおっぱいがはりがちなママは、
一度試してみるといいかもしれません。

[6] 赤ちゃんがおっぱいをうまく吸えない
[7] 胸の圧迫
[8] 甘いもの、乳製品、高カロリーフードがやめられない
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